Você já se sentiu sobrecarregado(a) pelo medo de errar?
Saiba que você não está sozinho(a), e é possível retomar o controle da sua vida.
O medo de errar, a dificuldade em gerenciar a raiva, estresse, e a sensação de estar sobrecarregado(a) podem ser mais comuns do que você imagina.
Esses bloqueios não só afetam sua performance profissional, mas também minam seus relacionamentos e sua qualidade de vida.
A boa notícia é que é possível quebrar esse ciclo e recuperar o controle da sua vida.
Utilizo técnicas da Terapia Cognitivo Comportamental e Psicoterapias Positivas, que possuem os melhores resultados para o tratamento de Ansiedade, Depressão, Esgotamento Profissional (Burnout) e conflitos em relacionamentos.
Benefícios da Terapia Online
Você já sentiu que, por mais que se esforce, não consegue ser compreendido(a) pelas pessoas ao seu redor?
Mesmo líderes e empreendedores mais preparados e bem-sucedidos podem enfrentar inseguranças e desgaste emocional.
Com técnicas específicas da Terapia Cognitivo Comportamental (TCC) e da Psicologia Positiva, é possível mudar isso. A terapia online oferece um espaço seguro para que você:
- Aprenda a gerenciar o estresse e a ansiedade de forma eficiente;
- Fortaleça seu posicionamento pessoal, expressando suas necessidades com assertividade;
- Aumente a sua influência, nos momentos em que é preciso delegar;
- Tome decisões mais conscientes, alinhadas aos seus valores;
- Aprenda a fazer dos desafios, momentos de oportunidades.
SOBRE A TERAPIA ONLINE
Existe uma forma estratégica de recuperar o controle sobre a sua vida
Diagnóstico Personalizado
Nesta fase temos uma avaliação para identificar quais são as áreas que precisam de atenção e que estão impactando a sua rotina e produtividade.
Plano de Transformação
A partir do diagnóstico, é desenvolvemos um plano de tratamento personalizado, com protocolos específicos para você alcançar Alta Performance, sem precisar levar estresse para casa.
Estratégias de Bem-Estar
Durante as sessões, você será orientado(a) na aplicação de técnicas da TCC para identificar e modificar comportamentos disfuncionais. Trabalharemos juntos para equilibrar momentos de alta produtividade, com resultados extraordinários.
Construção do seu futuro desejado
Você finalmente será guiado(a) a iniciar a construção da vida que sempre desejou.
Depois de conquistado os objetivos terapêuticos, a terapia é encerrada permitindo que você possa continuar aplicando as habilidades e ferramentas de forma autônoma.
SOBRE
Janaína Evangelista
Sou graduada pela Universidade Paulista em São José do Rio Preto/SP e essas são as minhas formações:
• Pós Graduada em Gestão de Negócios com Foco em Competências Comportamentais, pela BBI Of Miami;
• Formação em Psicoterapias Positivas, Núcleo de Psicologia Positiva.
• Formação em Liderança, Escola Conquer;
• Capacitação em Técnicas de Orientação Profissional, Desenvolvimento Pessoal e Profissional, Ciclo CEAP;
Minha atuação clínica, baseada na terapia Cognitivo Comportamental se iniciou em 2017, com orientação profissional para adolescentes e Adultos em busca de saúde mental e Alta Perfomance.
Além da clínica, trabalhei por 12 anos na área de Recursos Humanos com foco em Recrutamento & Seleção; treinamento e desenvolvimento de pessoas. Esta experiência me proporcionou além da compreensão do ambiente corporativo; a necessidade do olhar para o equilíbrio entre produtividade no trabalho, sem levar estresse para casa.
Sou uma pessoa direta e bem-humorada e vejo a importância disso para o processo terapêutico, onde trabalharemos juntos(as) para que você atinja seus objetivos.
SOBRE O PROCESSO
Terapêutico
Na terapia online, meu objetivo é caminhar ao seu lado, ensinando habilidades que permitam a construção de uma vida plena e feliz.
Agende sua consulta e descubra como a terapia pode transformar a sua vida.
Resolução de problemas
Aprenda técnicas e estratégias específicas para enfrentar situações estressantes do cotidiano e lidar com os desafios mais difíceis da vida.
Transtornos Psicológicos
Trate condições de ordem psicológica, como Transtornos de Ansiedade, Esgotamento Profissional (Burnout), e dificuldades em Relacionamentos.
Bem-Estar Emocional
Aprenda a como diminuir o sofrimento psicológico e promover bem-estar com a construção de habilidades específicas para isso.
PARA EMPRESAS: Palestras e Programas Corporativos com Inteligência Emocional Aplicada.
Liderança leve, equipes engajadas e cultura emocionalmente saudável.
Desenvolvo ações personalizadas para empresas que desejam fortalecer o emocional de seus líderes e equipes — com foco em performance sustentável, relações saudáveis e tomada de decisão com clareza.
Ofereço:
- Palestras com impacto emocional e estratégico
- Rodas de conversa com foco em potencialidades e segurança emocional
- Escuta clínica e devolutivas individuais para líderes e colaboradores
Tudo isso com base em metodologias que unem psicologia positiva, ciência e práticas de alta performance emocional, em conformidade com a NR-1.
Um olhar humanizado e estratégico para dentro da cultura organizacional — onde o cuidado com o emocional não é apenas prevenção, mas potencial de crescimento.
DEPOIMENTOS
FAQ
Perguntas Frequentes
Em média, após 5 meses de terapia, meus clientes tiveram aumento de 50% nos afetos positivos e uma redução de 40% nos afetos negativos. Diminuir a presença de afetos negativos é importante para a prevenção e tratamento de doenças mentais, uma vez que, a presença destes sentimentos estão relacionados aos transtornos de ansiedade, depressão, esgotamento mental e outras.
Atendo exclusivamente de forma online.
O valor da sessão é informado durante o contato inicial pelo WhatsApp, é por lá que combinaremos além dos valores, sobre o horário de atendimento e demais detalhes.
A sessão de psicoterapia pode ter uma duração de 40 a 50 minutos. O tempo total do tratamento psicoterapêutico pode variar, dependendo do perfil da pessoa e das questões a serem abordadas.
Todos os atendimentos são realizados exclusivamente de forma particular. Também é gerado Nota Fiscal por serviço prestado. Para clientes que possuem convênio médico, é emitido o Recibo de pagamento para justificar a solicitação de reembolso por usuários de plano de saúde, assegurado o pedido via portaria da ANS.
